戒烟比吸烟更需要理由 根据个人的健康状况，我们可以把戒烟者分为两类：一类是得病后由于疾病的折磨或根据医生的建议而戒烟，另一类是在健康状况良好的状态下出于某种原因而戒烟。
第一类人戒烟的动力来源于病痛。可惜他们行动太迟，就算能戒断烟瘾也未必能得到健康。第二类人戒烟的原因可以很多。建议人们不要做第一类戒烟者。
大家都知道吸烟对身体不好，而身体不好是不如意的事情。很多人比较注重眼前，对于未来，就算一些不好的事件可能会发生，也宁可选择欺骗自己或逃避的方式。吸烟就像买彩票一样，虽然中奖的几率很小，却仍然有很多人愿意购买。
人们做事情都需要理由，而且理由越充分，动力就越大。古人可以“士为知己者死”，就是因为在他们那个时代，这是个很充分的自我牺牲的理由。戒烟的理由有很多，但从心理学角度，我们建议把戒烟的理由扩大化、文学化、道德化。
每个人戒烟的理由都不同。如果为了个人健康、降低家庭支出和女友，这是第一档次，只是停留在个人的层面上。如果是为了家人、子女，这是第二档次，是为身边的人着想。如果是为了国家利益（即减少烟民总数和各种由吸烟引发的慢性疾病的发病率），这是第三档次，是最高尚的。
我有个朋友仗着自己年轻，在生病的时候还坚持吸烟。如果对他说吸烟危害健康，他会为之一笑。可如果告诉他这烟是日本生产的，他就会断然把烟折断、丢弃。因为他信奉“健康诚可贵，吸烟价更高，若为尊严故，两者皆可抛”。从这位朋友身上可以看出，把个人健康作为戒烟动力的效果，比不上维护民族尊严这个原因。
不只是他，很多人都认同尊严比个人身体的健康更为重要。虽然戒烟最大的好处是有益于身体健康，但是当人们试图发现戒烟动力的时候，也许寻找另外的特殊理由更为有效。例如邓小平同志戒烟的原因就有两点，一是为了个人的身体健康，而最重要的原因是为了实现他在见证香港回归祖国这个伟大的时刻而戒烟。事实证明，把戒烟的动力升华到民族的荣誉感上面，要比为了个人健康而戒烟的效果好。
以上提供的只是个方法，大家可以发挥自己的想象力，找个适合自己的理由。 |
